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生機飲食教學 - 用 果汁機做「綠拿鐵」

2017-12-08

           

貴夫人果汁機,

強力馬達、瞬間旋轉、

快速粉碎、鎖住營養,

有別於傳統果汁機的功能,

商家、家庭的首選,

值得您信賴!

 

 

您今天有吃到健康嗎?
 
  下班了,結束忙碌的一天,身心雖然疲累,但想到能與家人愉快的共度晚餐,步伐便輕盈了起來,下班後與家人的團聚時間,總是另人安心、放鬆,看著餐桌上的菜餚,雖不比餐館華麗鮮艷,但全是合胃口的家常菜,充份感受到這份「為家人所準備的」溫暖,讓人體會到那細心挑選蔬菜與耐心烹飪的心情,這份嚐在口中的滋味,是來自家中的愛。
 
  但隨著時代改變,加上便利的購買性,大多數的人開始選擇方便的外食,不僅正餐速食,連蔬果攝取方也改飲用複合性的濃縮液,在這求新求快的時代,為了跟上腳步,食用大量保健食品,拚了工作業積卻也換掉了健康,忘了凡事唯有健康的身體,才能事半功倍。
 
  依統計,常人每日應攝取25-35g的膳食纖維,但國人普遍吃不到15g,貴夫人關心您的健康,提供天然快速的祕方,讓您簡單獲得多樣蔬果纖維、維生素 C,擺脫便祕、過敏、皮膚暗沉、疲倦無力等煩惱,材料為當令的蔬菜、水果和堅果,只需攪打成汁液,不要濾渣,直接飲用即為純天然的生機飲品,比什麼特效藥都方便、省荷包,沒有副作用!  
 
 
綠拿鐵(1人份)
 
材 料:
 
青江菜…………150g
(需燙熟或其它燙熟的綠色葉菜如:小白菜、菠菜、A菜…)
 
鳳 梨............100g
蘋 果………....70g
香 蕉.............50g
 
熟黃豆………..一大匙
(或其它堅果類) 
 
常溫純水......100cc
蜂 蜜………….適量
 
 
方 法:
 
(1) 將葉菜燙熟。

(2) 將全食材倒入果汁杯中。

(3) 啟動果汁機全自動行程。

(4) 靜待停止後,即可直接飲用。

 

 

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