戶外太陽大、室內冷氣強，環境溫差讓你體內溼氣無法排出而頭昏腦脹了嗎?　　

告訴你一個方便又有效的改善方法，據研究顯示，「玉米鬚」含有檸檬酸、葡萄糖、維生素等營養成分，每日適量飲用可以消除水腫，有效緩解身體不適，而「玉米」中的玉米黃素、大麥芽鹼，可以保護喉嚨黏膜、預防感冒，維生素B1與B2更可以消除身體與視力的疲勞，還有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動、幫助代謝哦！

或者，你也可以飲用「冬瓜蛤蠣湯」，因為《本草綱目》記載，冬瓜利尿除水腫、清熱解酷暑，還有豐富的維生素C和低鈉高鉀的營養元素，非常適合高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用，不只消腫還不傷正氣哦！

貴夫人關心您的健康，時刻與您分享元氣食譜與養生資訊，忙碌之餘也要照顧好身體哦！

冬瓜蛤蠣湯

材料：

冬瓜、蛤蠣、薑絲、米酒

做法：

將冬瓜去皮切片後，放入適量的薑絲與水一起燉煮，待冬瓜煮軟後加入蛤蠣、米酒、鹽巴調味即完成。